ステイ先のお隣の家にプールを自由に使っていいと言われ、その頃はきれいな小麦色の肌が全盛だったのでファミリーのお姉さんと一緒に泳いだり、デッキの椅子で寝転んだりしたところに日焼け。

するとお母さんがショウガを塗れという。ルミナスブロックの副作用の危険性は？「Smells like salad but it works!」と自信満々。結果は因幡の白兎のだまされバージョン。泣きながらシャワーで洗い流しました。それまでにも海水浴で背中を日焼けして仰向けに寝られなくなったこともありましたが、とにかく日焼けしてからどうにかしようとしても特効薬なし。冷やすのが良いとは言われますが範囲が広いととても追いつかない。
とにかく焼かないことです。ましてや年齢をとってからは日焼けしても良いことはない（湘南に住んでいますがひどい元サーファーらしきおばさまを時々みかけます）ので、日焼け止めと日傘、サングラスは必携。お化粧は最低限しかしない派ですが日焼け止めだけは冬でもかかしません。それでもシミはできてしまう。レーザーで焼いたこともありますが、とにかく増やさない様に焼かないこと、体に良いと言われるものを食べることをこころがけています。
飲んで日焼け止めに効くのだったら素晴らしいですが、本当に効果があるのかは懐疑的。ビタミンとかトラネキサム酸とか効くと言われていますが、効果はかなり穏やかなもので即効性があるとは思えません。科学的にどう効果があるのか納得できるデータがみてみたいです。それで100％でなくても塗る日焼け止めとの組み合わせで効果がぐっとあがるなら試してみたいです。